【商品レビュー】【MYTREX AQUA QUTTOレビュー】お風呂で“座るだけ”骨盤底筋トレの実力とは
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目次
- 1: 商品概要
- 2: 実際に使ってみた感想
- 3: 向いている人（ベストシナリオ）
- 4: Q&A（購入前の不安を解消）
- 5: まとめ
商品概要
お風呂で“座るだけ”というインパクトが強いMYTREX AQUA QUTTOですが、仕組みはとてもシンプル。これは骨盤底筋まわりをEMS（電気刺激）でじんわり鍛えるトレーニング機器で、しかもIPX8の完全防水。つまり、湯船につかりながらでも安心して使えるタイプです。
本体はクッションのように柔らかく、座ると骨盤まわり・内もも・お尻にフィット。EMSの刺激レベルは細かく調整できるので、「ちょっと弱めで様子見…」から「今日はしっかり効かせたい！」まで気分に合わせて使えます。回の使用時間は短めで、入浴中の“ながら時間”にちょうどいい長さ。
アプローチできる悩みは幅広く、
- ぽっこりお腹
- ヒップラインのゆるみ
- 頻尿・尿もれなどの骨盤底筋トラブル
- 姿勢の崩れ
といった“なんとなく気になってるけど、対策が面倒…”というポイントにしっかり寄り添うアイテムです。
実際に使ってみた感想
実際にお風呂で使ってみると、「あ、本当に座るだけでいいんだ」と思うほど手軽でした。特別な準備も必要なく、湯船に沈めてそのまま腰を下ろすだけでスタート。入浴中のリラックスタイムが、そのまま骨盤底筋トレに変わる感覚です。
EMSの刺激は“ビリッ”とした痛みではなく、内側からグッと持ち上がるような収縮感。最初は不思議な感覚ですが、慣れてくると心地よいマッサージの延長のようにも感じられます。刺激レベルは細かく調整できるため、弱めから始めれば怖さはほとんどありません。
便利なのが、約15分の自動プログラム。こちらが何もしなくても強弱を切り替えてくれるので、スマホを見ているうちに「もう終わったの？」というくらい自然に続けられます。
変化を感じ始めたのは1〜2週間ほど。下腹の軽さや、座ったときの姿勢の安定感、ヒップラインの“支えられている感”など、じわっとした変化が出てきました。
気になった点としては、刺激に慣れるまではレベル調整に迷うことがあったり、座る位置によって効き方が変わったりするところ。また、充電を忘れると使いたいときに「あっ…」となるので、入浴後にサッと充電する習慣をつけると快適です。
向いている人（ベストシナリオ）
AQUA QUTTOをしばらく使ってみて感じたのは、これは頑張れない人ほど向いているということです。ここでは、実際の生活シーンを思い浮かべながら、どんな人にフィットするのかを紹介します。
まずは、仕事や家事で毎日忙しい人。運動する余裕がなくても、お風呂に入るついでに座るだけなら続けやすく、湯船でスマホを見る時間がそのまま骨盤底筋トレに変わります。
次に、産後の骨盤ケアをしたいママ。赤ちゃんのお世話で自分の時間が取りにくい中でも、入浴中の15分なら確保しやすく、無理なくケアを続けられます。
さらに、頻尿・尿もれが気になり始めた大人世代にも相性が良い印象です。骨盤底筋は年齢とともに弱りやすい部分ですが、座るだけで刺激できるため、負担なく取り入れられます。
そして、姿勢改善やヒップラインを整えたい美容志向の人にもおすすめ。内ももやお尻まわりが引き締まる感覚があり、日常の姿勢が整いやすくなります。
どのシナリオにも共通しているのは、頑張らなくても続けられるという点。AQUA QUTTOは、意志力よりも“習慣化しやすさ”を重視したい人にこそフィットするアイテムです。
Q&A（購入前の不安を解消）
Q. EMSは痛くない？刺激は強すぎない？
痛みはほとんどなく、内側からグッと持ち上がるような収縮感です。刺激レベルを弱めにすれば、心地よいマッサージに近い感覚で使えます。
Q. 本当に座るだけで効果がある？
骨盤底筋は意識して動かしにくい筋肉なので、座るだけでもしっかり刺激が入ります。ながらケアとの相性が良い部位です。
Q. お風呂で使って壊れない？
IPX8の完全防水仕様で、湯船に沈めて使う前提で設計されています。通常の入浴環境なら問題ありません。
Q. 毎日使っても大丈夫？
毎日でもOKですが、週3〜4回でも十分。無理なく続けられるペースがベストです。
Q. 充電はどれくらい持つ？手間じゃない？
1回の充電で複数回使えるため、毎日充電する必要はありません。入浴後にサッと充電する習慣をつけると快適です。
Q. 産後でも使える？
産後ケア目的で使う人も多いですが、体調によっては医師の確認が必要な場合があります。心配なときは相談してから使うと安心です。
Q. 男性でも使える？
もちろん使えます。骨盤底筋は男女共通で重要な筋肉なので、下腹対策や姿勢改善にも役立ちます。
Q. 効果を感じるまでどれくらい？
早い人で1〜2週間ほど。下腹の軽さや姿勢の安定など、じわっとした変化から実感しやすいです。
Q. 座る位置で効き方が変わる？
数センチの違いで刺激の入り方が変わります。最初は位置を調整しながら“効くポイント”を探すのがおすすめです。
Q. 肌トラブルは？ジェルは必要？
ジェル不要でそのまま座るだけでOK。肌が弱い人は、長時間の使用や強すぎるレベルを避ければ安心して使えます。
まとめ
AQUA QUTTOの最大の魅力は、お風呂時間がそのままトレーニング時間になるという点です。運動のために特別な時間をつくる必要がなく、いつもの入浴ルーティンに自然と組み込める手軽さは大きな強みです。
特にメリットが大きいのは、
- 忙しくて運動の時間が取れない人
- 産後の骨盤ケアを無理なく続けたい人
- 頻尿・尿もれなど骨盤底筋の弱りが気になり始めた人
- 姿勢やヒップラインを整えたい美容志向の人
といった、“頑張るより続けたい”タイプの方々です。
心地よい刺激、約15分の自動プログラム、そして完全防水の安心感。続けやすさ・手軽さ・効果実感のバランスが良く、初心者でも扱いやすいアイテムといえます。
もしあなたが「運動は苦手だけど、何か始めたい」「お風呂時間をもっと有効活用したい」と感じているなら、AQUA QUTTOはその第一歩として十分に検討する価値があります。