体幹トレーニング

バランスボールは体幹トレーニングや姿勢改善に活用できる便利なアイテム。しかし、サイズや素材選びを誤ると逆効果になることも。安全で効果的に使用するためのポイントと、最新のトレンドを紹介します。

「イコエル スピードシェイプ」は、自宅で簡単に体幹を鍛えられるバランスディスクです。忙しい方でも手軽に使えます。

PROIRONのバランスクッションは、体幹トレーニングやバランス感覚の向上に最適なツールです。その特徴と使い方を徹底解説します。

エレコムのバランスボール「HCF-BB65GY」は、耐荷重500kgの高性能フィットネスアイテムです。初心者から上級者まで幅広く使えます。