ランニングパットとは？特徴・メリット・比較でわかる最適な選び方
目次
- 1: ランニングパットとは？特徴と基本解説
- 2: ランニングパットのメリット・デメリット
- 3: ライバル機器との比較でわかるランニングパットの立ち位置
- 4: ラジオ形式トーク（ふもとあさと＆仲間たち）
ランニングパットとは？特徴と基本解説
「ランニングパットって、最近よく聞くけど何者？」という人も多いはず。実はこれ、薄型・軽量・折り畳み可能という三拍子そろった家庭用ルームランナーの新ジャンルなんです。従来のドーンと大きいランニングマシンとは違い、使わないときはスッと立てかけたり、ベッド下にしまえたりする省スペース設計。しかも静音性が高いので、マンションでも時間を気にせず走れるのが魅力です。
代表的なブランドにはBARWINGやWalkingPadなどがあり、「組み立て不要」「届いたらすぐ使える」「価格が手頃」といった理由で人気が急上昇中。まさに「運動したいけど場所がない」という現代の悩みにフィットした、手軽さ重視のランニングマシンと言えます。
ランニングパットのメリット・デメリット
ランニングパットが人気を集めている理由は、やっぱり「生活に溶け込みやすい」ところにあります。まずメリットとして大きいのは、省スペースと静音性。折り畳んで部屋の隅に立てかけておけるし、動作音も控えめなので、早朝や夜でも気兼ねなく使えます。さらに、組み立て不要で届いたその日から歩ける手軽さ、そして一般的なランニングマシンより価格が手頃なのも魅力。テレビを見ながら、会議の合間に、という「ながら運動」との相性も抜群です。
一方で、注意したいポイントもあります。ランニングパットはあくまで「家庭用の軽量モデル」なので、本格的なランニングには不向き。走行面がやや狭く、傾斜調整も限定的なため、トレーニングの幅は広くありません。また、モデルによって耐久性や衝撃吸収に差があるため、長時間の走り込みを想定している人には物足りないこともあります。
では、どんな人に向いているのかというと、答えはシンプル。軽いランやウォーキングが中心の人、そして在宅ワーク中に少しでも体を動かしたい人にはピッタリ。運動習慣をつくりたいけれど場所や時間がネック…という人にとって、ランニングパットは「ちょうどいい相棒」になってくれます。
ライバル機器との比較でわかるランニングパットの立ち位置
ランニングパットの特徴が見えてきたところで、ここからは「ライバル機器と比べるとどうなのか」を見ていきましょう。まず、大型ランニングマシンとの比較。これはもう、性能そのものは大型機に軍配が上がります。走行面の広さ、速度の上限、傾斜調整の幅など、本格トレーニングを求めるなら大型機が強い。ただし、省スペース・静音・価格の3点ではランニングパットが圧倒的に有利。部屋に置けるかどうか、続けられるかどうかという「生活との相性」で選ぶなら、ランニングパットのほうが現実的です。
次に、ウォーキングマシンやステッパー、エアロバイクといった「ながら運動系」の機器との比較。これらは運動強度が控えめで、テレビを見ながらでも続けやすいのが魅力。一方ランニングパットは、ウォーキングから軽いランまで対応できるため、運動強度の幅が広いのが強みです。連続使用時間もモデルによっては長く、在宅ワークの合間に歩いたり、気分転換に軽く走ったりと、使い方の自由度が高いのが特徴です。
そして最後に、よく比較されるのがWalkingPadシリーズ。こちらはブランド力があり、アプリ連携や自動速度調整など機能性が高いのが魅力。一方でランニングパットは、コスパ重視でシンプルに使えるのが強み。必要な機能だけに絞っている分、価格が抑えられ、初めて家庭用マシンを導入する人でも手を出しやすい立ち位置にあります。
こうして比べてみると、ランニングパットは「本格派ではないけれど、生活に寄り添う運動習慣づくりに強い」というポジションがはっきりしてきます。
ラジオ形式トーク（ふもとあさと＆仲間たち）
さあ、ここまでランニングパットって何者なのかを見てきましたが、改めて振り返ると、思った以上に“生活に寄り添う系”のマシンなんですね。
そうなんです。薄型で省スペース、静音で、しかも組み立て不要。大型ランニングマシンの“置き場所問題”を一気に解決してくれる存在なんですよね。
技術的に見ても、家庭用としては合理的な設計だ。必要な機能に絞っているぶん、価格も抑えられている。コストパフォーマンスは高いと言える。
ただ、さっきの話だと“本格ランニングには向かない”っていう弱点もあるんですよね？
はい。走行面が狭かったり、傾斜調整が限定的だったり、どうしても“トレーニング機”というより“運動習慣づくりの道具”という立ち位置になります。
衝撃吸収も控えめだから、長時間のランニングを想定するなら大型機のほうが適している。だが、在宅ワークの合間に歩く、軽く走るといった用途なら十分だ。
ところでロン、ロボット犬の君は走る必要あるの？
私は内部モーターで動くため、ランニングパットは不要だ。しかし、ユーザーの健康データを解析する立場として、運動習慣の重要性は理解している。
なんか急に専門家っぽいですね（笑）。
いやいや、普段は“おやつモード”とかあるくせに、こういう時だけ真面目なんだよね。
おやつモードはエネルギー補給だ。合理的だ。
はいはい、合理的合理的（笑）。でも実際、ランニングパットって“ながら運動”に向いてるから、テレビ見ながら歩くとか、会議の前にちょっと体を温めるとか、生活に自然に組み込めるのが魅力ですよね。
確かに。運動って“やるぞ！”って気合い入れると続かないけど、生活の延長なら続きやすい。
では最後にまとめると――ランニングパットは、薄型・省スペース・静音という特徴を持つ“家庭用ランニングマシンの新ジャンル”。大型ランニングマシンより性能は控えめですが、価格が手頃で、組み立て不要、ながら運動に最適という強みがあります。
ウォーキングマシンやエアロバイクと比べても、運動強度の幅が広い点が優位だ。WalkingPadシリーズと比較すると、機能性のWalkingPad、コスパのランニングパットという構図が明確だ。
つまり、“本格ランナー向けではないけど、家で気軽に運動したい人にはベスト”。在宅ワークの合間に歩きたい、運動習慣をつくりたい、そんな人にピッタリってことですね。
はい。まさに“生活に溶け込む運動マシン”。ランニングパットは、無理なく続けたい人の強い味方になります。
結論：ランニングパットは、家庭用として最適化された“ちょうどいい選択肢”だ。
というわけで、今日はランニングパットの立ち位置を深掘りしてきました。気になった方は、ぜひ自分の生活スタイルに合うか考えてみてくださいね。