【商品レビュー】抗酸化水で健康長寿を目指す：読むラジオで学ぶ水の力
抗酸化水が健康長寿を実現する | 林 秀光 |本 | 通販 | Amazon
目次
- 1: 商品解説：『抗酸化水が健康長寿を実現する』とは？
- 2: ベストシナリオ：この本が最も刺さる読者像
- 3: 読者の疑問に答えるQ&A：佐藤和子さんのやさしい解説
- 4: ふもとあさとの読むラジオ
商品解説：『抗酸化水が健康長寿を実現する』とは？
水を変えれば、人生が変わる⁉
そんな“へえ〜！”が詰まった一冊がこちら。医学博士・林秀光さんによる『抗酸化水が健康長寿を実現する』（実業之日本社／1995年10月発売）です。302ページの単行本で、価格は中古で250円前後から入手可能。今では“知る人ぞ知る”健康本として、静かに支持を集めています。
本書のテーマはズバリ「抗酸化水」。これは、体内の“サビ”とも言われる活性酸素を除去する力を持つ水のこと。活性酸素は、老化や生活習慣病の原因とされており、林氏は「電解水生成器で作る還元水こそが、健康長寿の鍵」と説きます。
構成もユニークで、医学の限界に切り込む序盤から、活性酸素の正体、電解水生成器の歴史、そして抗酸化水の選び方・飲み方・実践例まで、まるで“水の探偵”になった気分で読み進められます。特に「水に関する諸問題」や「奇妙な名称の機器」など、タイトルだけでワクワクする章も。
水って、ただの飲み物じゃなかったんだ…！
ベストシナリオ：この本が最も刺さる読者像
佐藤和子さん、70歳。静岡県在住の元看護師。現役時代は内科病棟で30年以上勤務し、患者さんの生活習慣病と日々向き合ってきました。退職後は家庭菜園と孫との時間を楽しみながら、健康維持に人一倍気を配る日々。そんな和子さんが、ある日図書館で手に取ったのが『抗酸化水が健康長寿を実現する』でした。
「水で老化が防げる？そんなバカな…」
最初は半信半疑。でも、読み進めるうちに、活性酸素の話や電解水生成器の仕組みに「なるほど」と頷きが止まらなくなります。医療現場で“薬に頼る限界”を感じていた和子さんにとって、抗酸化水という選択肢はまさに“目からウロコ”でした。
本を読んだ翌週、和子さんは中古の電解水生成器を購入。朝の白湯を抗酸化水に変え、野菜の洗浄にも活用。ヶ月後には「なんだか体が軽い」と実感し、今ではご近所さんに“水の先生”として抗酸化水の魅力を語るまでに。
この本が和子さんに刺さった理由は、3つあります。
- 医療知識があるからこそ、活性酸素の危険性に納得できたこと。
- 生活習慣を見直す意欲が高く、実践へのハードルが低かったこと。
- 薬以外の方法で健康を守りたいという価値観が、本書のメッセージとぴったり重なったこと。
健康のヒントは、病院じゃなくて台所にあったのかもね！
読者の疑問に答えるQ&A：佐藤和子さんのやさしい解説
Q. 抗酸化水って、普通の水とどう違うの？
A.（和子さん）見た目は同じだけど、体の中での働きが違うのよ。抗酸化水は、活性酸素っていう“体のサビ”を減らす力があるの。私は電解水生成器で作る還元水を使ってるけど、選ぶときは「還元電位」が低いものを目安にするといいわ。
Q. 医学的な根拠ってあるの？
A.本にも書いてあるけど、抗酸化水の研究はまだ発展途上。でも、私は看護師として「患者さんの体調が良くなること」が一番の根拠だと思ってるの。科学だけじゃ測れない実感ってあるのよ。
Q. 高齢者でも実践できる？
A.もちろんよ。私は70歳だけど、朝の白湯を抗酸化水に変えるだけで始められたわ。機械の操作も簡単だし、無理なく続けられるのがいいところね。
Q. 家族にもすすめられる？
A.うちでは孫の野菜洗いにも使ってるの。飲むだけじゃなくて、調理や洗浄にも使えるから、家族みんなで取り入れやすいのよ。
Q. この本って、商品紹介なの？
A.違うわよ。林先生は「水の力を知ってほしい」っていう思いで書いてるの。電解水生成器の紹介もあるけど、あくまで情報提供。読んだ人が自分で選べるように、丁寧に説明してくれてるの。
Q. どんな人に読んでほしい？
A.健康に不安がある人、薬に頼りすぎてると感じてる人、そして「自分の体は自分で守りたい」と思ってる人。この本は、そんな人の背中をそっと押してくれるわよ。
水って、思ってる以上に頼れる存在なのよ。
ふもとあさとの読むラジオ
はい、というわけでお聞きいただきました『抗酸化水が健康長寿を実現する』特集。いや〜、佐藤和子さん、素敵な方ですねぇ。僕も朝の白湯、ちょっと見直したくなりましたよ。
そうですね、ふもとさん。抗酸化水って、見た目は普通の水なのに、体の中では“サビ落とし”の役割をしてくれるっていうのが驚きでした。還元電位っていう指標も、選ぶときのポイントになるそうです。
還元電位ねぇ…僕、電位って聞くと理科の授業を思い出しちゃうんだけど（笑）。でも、要は“体にやさしい水”ってことなんだよね。琳琳ちゃん、電解水生成器って、家庭でも使えるの？
はい、最近はコンパクトな家庭用モデルも多くて、価格もピンキリですが中古なら1万円台から見つかることもあります。和子さんも中古で始めたそうですし、まずは試してみるのもアリですね。
なるほどねぇ。でもさ、こういう健康情報って、つい「本当なの？」って疑っちゃう人もいると思うんだよ。ロン、どう思う？
ワン！ご指名ありがとうございます、ふもとさん。抗酸化水に関する研究は確かにまだ発展途上ですが、活性酸素が老化や病気に関係しているというのは医学的にも広く認識されています。水の還元力を測るORP（酸化還元電位）は、実際に数値で確認できる指標です。
おお〜、専門家モードのロンだ。頼もしいねぇ。じゃあ、リスナー目線でもひとことお願いできる？
もちろんです！僕も“水はただの水”だと思ってたけど、飲み方や選び方でこんなに違うなんてびっくりです。特に高齢の方や、薬に頼りすぎたくない人には、選択肢のひとつとして知っておく価値はあると思いますよ。
ロンくん、さすがです。ちなみにこの本、商品紹介というより“水の力を知ってほしい”という著者の思いが込められていて、読み物としても面白いんですよね。
うんうん、まさに“読むラジオ”って感じだね。情報と物語が一緒になってて、聞いてるだけで元気が出る。さて、次はリスナーからの質問コーナーにいきましょうか。ロン、準備はいい？
ワン！いつでもどうぞ！