【商品レビュー】耳つぼで“私らしさ”を取り戻す：忙しい女性の体質改善入門
耳つぼで体質改善ダイエット | 藤本 幸弘 |本 | 通販 | Amazon
目次
- 1: 商品解説：『耳つぼで体質改善ダイエット』とは？
- 2: ベストシナリオ：理想的な読者像と“出会い”の物語
- 3: Q＆A：読者のリアルな疑問に“私”が答えます
- 4: ふもとあさとの読むラジオ
商品解説：『耳つぼで体質改善ダイエット』とは？
「運動しなくても、食事制限しなくても、体質って変えられるの？」
そんな“夢みたいな話”を、医学的にまじめに語ってくれるのがこの一冊。
著者は藤本幸弘さん――医学博士、工学博士、そしてMBAまで持つ“超理系”の医師。
レーザー医療や自律神経の研究を通じて、耳つぼの可能性にたどり着いたそうです。
本書では、耳にある「代謝アップ」「食欲抑制」「ストレス緩和」などのツボを紹介。
図解が豊富で、「ここを押すとこうなる」が一目でわかるのが嬉しいポイント。
しかも、押すだけ。特別な道具も、時間も、根性もいらない。
Amazonレビューを覗いてみると、
- 「無理なく続けられる」
- 「気づいたら痩せてた」
- 「体調も良くなった」
といった声が多数。
“忙しいけど、ちょっとでも自分を整えたい”――そんな人にぴったりの、セルフケア入門書です。
ベストシナリオ：理想的な読者像と“出会い”の物語
彼女は40代。フルタイムで働きながら子育てにも全力投球。
朝はお弁当、夜は残業、週末は習い事の送迎――自分の時間なんて、どこにもない。
でも、鏡に映る自分を見て、ふとため息。
「昔より太ったかも」「疲れてるな…」
何度かダイエットに挑戦したけれど、続かない。ジムもサプリも、結局“自分ごと”にならなかった。
そんなある日、仕事帰りに立ち寄った書店で、ふと目に留まった一冊。
『耳つぼで体質改善ダイエット』――「押すだけ？」「時間いらない？」「私でもできる？」
ページをめくるうちに、心がふわっと軽くなった。
「これなら、朝の支度中にちょん」「寝る前にちょん」――ほんの数秒が、自分を取り戻す時間になるかもしれない。
耳つぼ習慣が、少しずつ彼女の心と体を変えていく。
食欲が落ち着き、体が軽くなり、気づけば笑顔が増えていた。
「私、まだ変われるんだ」――そんな自己肯定感が、日常をちょっとだけ明るくする。
この本は、そんな“自分との再会”をそっと後押ししてくれる一冊なのかもしれない。
Q＆A：読者のリアルな疑問に“私”が答えます
Q：耳つぼって、本当に効果あるんですか？
A：正直、最初は半信半疑でした。でも、押してみると「あれ？食欲が落ち着いてる…」って実感が。医学的にも、自律神経やホルモンに働きかけるツボがあるそうで、理屈もちゃんとあるんです。
Q：安全性は？副作用とかないの？
A：基本的には自分の指で軽く押すだけなので、痛みも副作用もなし。強く押しすぎないようにだけ注意すれば、誰でも安心して始められます。
Q：忙しくて続けられる気がしません…
A：わかります！でも、私は朝の歯磨き中と夜のスキンケア中に“ちょん”と押すだけ。習慣に組み込むと、意外と忘れません。むしろ、押す時間がちょっとした“自分時間”になってます。
Q：ダイエット以外にも効果あるんですか？
A：あります！私は肩こりとイライラが減りました。ストレス緩和のツボがあるらしく、気分が落ち着く感じがします。
Q：特別な道具って必要？
A：いりません。指一本でOK。本には図解があるので、場所もすぐわかります。もし気になるなら、耳つぼシールもあるけど、私は使ってません。
ふもとあさとの読むラジオ
さあ、ここからはスタジオに戻ってまいりました。お相手は、ふもとあさとです。いや〜、耳つぼって奥が深いねえ。押すだけで体質改善って、ほんとに“耳より”な話だよ。
はい、あさとさん。今回ご紹介したのは『耳つぼで体質改善ダイエット』という本でして、著者は医学博士・工学博士・MBAを持つ藤本幸弘先生。医学的な視点から、耳つぼの可能性をわかりやすく解説されています。
ワン！呼ばれて飛び出て耳つぼ解説！
耳には約200以上のツボが存在していて、自律神経やホルモンバランスに影響を与えることが研究で示されています。特に飢点（きてん）や神門（しんもん）といったツボは、食欲抑制やストレス緩和に効果があるとされているんですよ。
いや〜、藤本先生、肩書きがすごいね。耳の話なのに、なんだか宇宙まで届きそうな説得力だよ（笑）。でも、実際に読者の声を聞くと「無理なく続けられる」「気づいたら痩せてた」っていうのがリアルでいいね。
そうなんです。特に40代で育児と仕事を両立している女性には、耳つぼの“ちょん”がちょっとした自分時間になるっていうのが印象的でした。
うんうん、朝の歯磨き中に“ちょん”、夜のスキンケア中に“ちょん”って、なんだか生活に溶け込む感じがいいよね。…さて、ここで我らが番組キャラクター、ロンにも聞いてみようか。ロン、耳つぼってどう思う？
ワン！それならリスナー代表モードでお答えします！
「押すだけ」「道具いらず」「時間もかからない」――この3拍子が揃ってるので、ズボラな僕でも続けられそうです。しかも、押してるとなんだか落ち着くんですよね。気分が整う感じ。
実際、ダイエット以外にも肩こりやイライラの軽減を感じる方もいるそうです。耳つぼって、意外と“心のケア”にもつながってるんですね。
なるほどねえ。じゃあ、耳つぼは“痩せる”だけじゃなくて、“整える”ってことか。
…よし、今日のまとめはこうだ！
「耳を押して、自分を取り戻す。ダイエットは、心のリセットから」――どうだい、ロン？
ワン！名言いただきました！スタジオの空気、整いました！
というわけで、今日のテーマは『耳つぼで“私らしさ”を取り戻す』でした。
お相手は、ふもとあさとと…
ショッピングコンシェルジュの琳琳、そして…
AIロボット犬のロンでした！また耳よりな話、届けますワン！