インナーマッスル

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EMS筋トレの真実:仕組み・メリット・従来型との違いを解説

更新日: 
2025/12/19
電気刺激で筋肉を動かすEMS筋トレ。その仕組みやメリット、従来型との違いをわかりやすく紹介します。

【買う前にざっくり理解】EMS腹筋ベルトの実力と“ながら筋トレ”の真価

更新日: 
2025/10/29
座ってるだけで腹筋が鍛えられる?EMS腹筋ベルトの魅力と注意点を徹底解説。
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