【商品レビュー】Tomjen ダイエットスリッパ｜履くだけで体幹が整う“ながら運動”の新定番
[Tomjen] ダイエットスリッパ 【理学療法士監修の履くだけながらエクササイズ】（美脚、メリハリボディを同時に目指せる） 健康スリッパ 健康サンダル 体幹トレーニング ダイエットサンダル Sサイズ Mサイズ ブラック（ピンク）
目次
- 1: 商品概要
- 2: 実際に使ってみた感想
- 3: 向いている人（ベストシナリオ）
- 4: Q&A（購入前の疑問解消）
- 5: まとめ
商品概要
「履くだけで体幹トレ」と聞くと、ちょっと怪しい健康グッズを想像しがちですが、今回のTomjen ダイエットスリッパはその手の「なんとなく効きそう」系とは別物。理学療法士監修で、足裏の角度や重心の移動まで計算された「ちゃんと理由のある」エクササイズスリッパです。
特徴的なのは、つま先側が少し持ち上がった三日月型のソール。このカーブがクセ者で、立つだけで自然とバランスを取ろうとするため、体幹・脚まわり・お腹にじわっと負荷がかかります。いわば「ながら運動を勝手に発生させる仕組み」がスリッパに内蔵されているイメージです。
サイズはS・Mの2種類、カラーはブラックとピンクの2色展開。素材は軽くて柔らかいEVA系で、室内での家事やデスクワーク中でもストレスなく履き続けられる仕様です。まずは「どんなスリッパなのか」をざっくりつかむと、このあと紹介する使用感レビューもイメージしやすくなるはずです。
実際に使ってみた感想
実際に履いてみると、まず感じるのは「おっと？」という軽い不安定さ。ただ、転びそうなほどではなく、ちょうどゆるいバランスボールに乗ったような感覚で、立った瞬間から足裏とふくらはぎがじわっと目を覚まします。この“軽い運動感”が意外とクセになる心地よさです。
家事中に使ってみると、その効果がさらにわかりやすく、キッチンで野菜を切っているだけでもふくらはぎがピクッと動いたり、体幹がスッと伸びたりと、普段サボりがちな筋肉が勝手に働いてくれる感覚があります。特に洗い物の時間は“ながらトレ”のゴールデンタイムで、終わるころには軽い運動後のようなスッキリ感がありました。
テレビを見ながらの使用も相性が良く、座りっぱなしの人でも、ちょっと立ち上がってストレッチするだけで自然と負荷がかかります。「運動しなきゃ」と気負わずに続けられるのが魅力で、気づけばドラマ1話分でそこそこ鍛えられているのが面白いところです。
使い勝手の面では、軽いEVA素材のおかげで足が疲れにくく、丸洗いできるので衛生面も安心。ただし、長時間立ちっぱなしだと人によっては足裏が疲れやすいかもしれません。また、サイズはややタイトめなので、迷ったら大きい方を選ぶのが無難です。
向いている人（ベストシナリオ）
Tomjen ダイエットスリッパが本領を発揮するのは、立つ時間が多い人や運動が続かない人の日常シーンです。たとえば、毎日の家事。キッチンで立ちっぱなしの時間がそのまま“軽いエクササイズ”に変わるので、「忙しくて運動する時間がない」という人ほど恩恵を受けやすいアイテムです。
在宅ワーク中の人にも相性が良く、ずっと座りっぱなしで固まりがちな体をほぐすのにぴったりです。ちょっと席を立って飲み物を取りに行く1〜2分が、自然と体幹トレーニングに早変わりします。わざわざ運動時間を作らなくても、日常の“移動”がそのまま負荷になるのが魅力です。
テレビを見ながらの“ながら美容”にも向いています。ドラマのCM中に立ち上がるだけで、ふくらはぎやお腹まわりがじんわり働くので、「ながらでキレイを目指したい」タイプには理想的な相棒になります。
さらに、姿勢が気になる人にもおすすめです。三日月ソールの傾斜が自然と背筋をスッと伸ばしてくれるため、「気づいたら猫背になっている」という人でも無理なく姿勢を整えられます。
そして何より、運動が続かない人の“優しい入り口”になるのがこのスリッパの強みです。履くだけで勝手に負荷がかかるので、意志力に頼らず習慣化しやすいのがうれしいポイントです。
Q&A（購入前の疑問解消）
Q1. 本当に“履くだけ”で効果はあるの？
即効で脚が細くなるような魔法ではありませんが、立つ・歩くといった日常動作に自然と負荷がかかるため、ふくらはぎや体幹が“サボれない状態”になります。続けるほど、姿勢の変化や脚まわりの軽さを実感しやすくなります。
Q2. 運動が苦手でも大丈夫？
むしろ運動が苦手な人ほど向いています。激しい動きは一切なく、普段どおり生活するだけで軽いトレーニングになるので、体力に自信がなくても無理なく続けられます。
Q3. グラついて危なくない？
三日月ソールの傾斜で多少の揺れはありますが、転びそうなほどではありません。ただし、階段や段差では脱いだほうが安全です。フローリングでも滑りにくい素材なので、日常使いなら問題ありません。
Q4. 長時間履くと疲れる？
立ちっぱなしで長時間使うと、足裏が疲れやすい人もいます。最初は1日10〜20分から慣らして、徐々に使用時間を伸ばすのがおすすめです。
Q5. サイズはどう選べばいい？
ややタイトめの作りなので、迷ったらワンサイズ上が無難です。靴下を履く人は特に余裕を持ったほうが快適です。
Q6. 音やお手入れは？
EVA素材なので歩いてもパタパタ音が出にくく、マンションでも気になりません。丸洗いできるので衛生面も安心です。
Q7. 効果を感じるまでどれくらい？
個人差はありますが、早い人だと数日で「姿勢が伸びた」「ふくらはぎが軽い」といった変化を感じることも。見た目の変化は数週間〜1ヶ月ほど継続すると実感しやすくなります。
まとめ
Tomjen ダイエットスリッパを一言でまとめるなら、「日常の立つ・歩くをそのままエクササイズに変えてくれる、続けやすいトレーニングアイテム」です。特別な動きも道具もいらず、ただ履くだけで体幹や脚まわりが自然と働くため、忙しい人でも無理なく取り入れられます。
特におすすめなのは、家事で立ちっぱなしの時間が多い人、在宅ワークで運動不足を感じている人、姿勢が気になる人、そして運動を続ける自信がないタイプ。どれも“日常のついで”で効果を感じやすく、ハードルがとても低いのが魅力です。
何より、頑張らなくても続けられるという点がこのスリッパ最大の価値です。意志力に頼らず、生活の中で自然に体を動かせるので、運動習慣の入り口としてもぴったり。自分の生活に少しでも「立つ時間」があるなら、その瞬間をまるごとトレーニングに変えてくれる心強い相棒になってくれます。